پیشگیری از فرسایش مینای دندان

راه‌های پیشگیری از فرسایش مینای دندان

پیشگیری از فرسایش مینای دندان:

همانطور که قبلا گفته شد، بدن قادر به بازسازی مینای دندان آسیب دیده نیست.

پس بهترین راه این است که از فرسایش مینای دندان جلوگیری کرد.

حتی در صورتی که در مراحل اولیه‌ی فرسایش متوجه بروز مشکل شدید، می‌توانید با رعایت نکات زیر از پیشرفت آن جلوگیری کنید.

راه‌های پیشگیری از فرسایش مینای دندان:

    شستن دهان بعد از خوردن غذا

    مسواک زدن دندان‌ها یک ساعت بعد از خوردن غذا

    افزایش مصرف لبنیات

    کاهش مصرف میان وعده

    حداقل کردن مصرف نوشیدنی‌های شیرین

    استفاده از دهانشویه و خمیر دندان‌های حاوی فلوراید

    مصرف چای سبز و سیاه

    مراجعه‌ی منظم به کلینیک دندانپزشکی جهت معاینه

    مراجعه به پزشک برای درمان مشکلاتی مثل مشکلات گوارشی که در درازمدت روی مینای دندان تاثیرگذار خواهند بود.